דלג לתוכן
פפודיפדיה
סלט תאילנדי עם עוף

סלט תאילנדי עם עוף

בינוני60 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט תאילנדי עם עוף, שהוא לא רק טעים אלא גם מלא בצבעים וטעמים שמזכירים את הרחובות הסואנים של בנגקוק. הסלט הזה הוא שילוב מושלם של מתיקות, חמיצות, חריפות ומליחות, והוא מתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או ארוחת ערב מרעננת. אז אם אתם מחפשים משהו חדש ומרגש להוסיף לתפריט שלכם, זה המתכון בשבילכם!

מצרכים

  • 500 גרם חזה עוף, 2 כפות שמן זית, 1 כף רוטב סויה, 1 כף רוטב דגים, 1 כף מיץ ליים, 1 כף סוכר חום, 1 פלפל צ'ילי אדום קצוץ, 1 שן שום כתושה, 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד, 1 כוס כרוב סגול קצוץ, 1 כוס גזר מגורד, 1 כוס נבטים, 1 כוס כוסברה קצוצה, 1 כוס בוטנים קלויים קצוצים, 1 כף שומשום קלוי, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת העוף: מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על חום בינוני. מוסיפים את חזה העוף ומטגנים עד שהוא מזהיב מכל הצדדים, כ-7 דקות. מוציאים את העוף מהמחבת ומניחים בצד להתקרר.$ 2. בזמן שהעוף מתקרר, מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את רוטב הסויה, רוטב הדגים, מיץ הליים, סוכר חום, פלפל צ'ילי, שום וג'ינג'ר. מערבבים היטב עד שהסוכר נמס והרוטב אחיד.$ 3. חותכים את העוף לרצועות דקות ומוסיפים לקערה גדולה יחד עם הכרוב הסגול, הגזר, הנבטים והכוסברה. יוצקים את הרוטב מעל ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 4. מפזרים מעל את הבוטנים הקלויים והשומשום הקלוי. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומגישים מיד.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים