
סלט שעועית עם כרובית
בינוני45 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט שעועית עם כרובית שהוא פשוט חגיגה של טעמים וצבעים. זהו סלט שמביא את הטבע אל הצלחת, עם שילוב מושלם של שעועית ירוקה טרייה וכרובית קלויה. הסלט הזה מתאים לכל עונה, והוא יכול להיות תוספת נהדרת לכל ארוחה או אפילו כארוחה קלה בפני עצמה. אני אוהבת להכין אותו כשאני רוצה להרגיש קצת יותר קרובה לטבע, והוא תמיד מצליח להפתיע את האורחים שלי.
מצרכים
- 500 גרם שעועית ירוקה טרייה, 1 כרובית בינונית, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 בצל סגול קטן, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף מיץ לימון טרי, 1 כף דבש
אופן ההכנה
1. מתחילים בחימום תנור ל-200 מעלות צלזיוס. מפרקים את הכרובית לפרחים קטנים ומניחים על תבנית אפייה. מזלפים מעל כף שמן זית, מלח ופלפל, ומערבבים היטב. מכניסים לתנור לקלייה של כ-15 דקות עד שהכרובית מזהיבה ורכה.$ 2. בזמן שהכרובית בתנור, מבשלים את השעועית הירוקה במים רותחים עם מעט מלח למשך כ-5 דקות, עד שהיא מתרככת אך עדיין שומרת על פריכותה. מסננים ומעבירים לקערת מים קרים לעצירת הבישול.$ 3. חותכים את הבצל הסגול לטבעות דקות ומוסיפים לקערה גדולה יחד עם השעועית המבושלת והכרובית הקלויה.$ 4. מוסיפים את הפטרוזיליה הקצוצה ואגוזי המלך הקצוצים לקערה.$ 5. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את החומץ הבלסמי, מיץ הלימון, הדבש וכף שמן זית נוספת. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 6. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים היטב ברוטב.$ 7. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או קר, ונהנים מהטעמים המופלאים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'