דלג לתוכן
פפודיפדיה
סלט שעועית עם בצל סגול

סלט שעועית עם בצל סגול

בינוני30 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט שעועית עם בצל סגול, שהוא לא רק טעים אלא גם מלא בצבעים חיים וטעמים מרעננים. זהו סלט שמתאים לכל עונה, והוא יכול לשמש כתוספת מושלמת לכל ארוחה או אפילו כארוחה קלה בפני עצמה. השילוב של שעועית רכה עם בצל סגול פריך, יחד עם תיבול עדין, יוצר חוויה קולינרית שלא תשכחו במהרה. אז בואו נתחיל!

מצרכים

  • 500 גרם שעועית ירוקה טרייה, 1 בצל סגול גדול, 2 כפות שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן עלי פטרוזיליה קצוצים, 50 גרם אגוזי מלך קצוצים

אופן ההכנה

1. תחילה, נשטוף את השעועית הירוקה היטב ונחתוך את הקצוות. נבשל את השעועית במים רותחים עם מעט מלח למשך כ-5 דקות, עד שהיא מתרככת אך עדיין שומרת על פריכותה. לאחר מכן, נעביר את השעועית לקערת מים קרים לעצירת הבישול ונייבש היטב.$ 2. נחתוך את הבצל הסגול לחצאי טבעות דקות ונניח בקערה גדולה.$ 3. נוסיף לקערה את השעועית המבושלת והמיובשת, ונערבב בעדינות.$ 4. נכין את הרוטב: בקערה קטנה נערבב את שמן הזית, חומץ הבלסמי, מיץ הלימון והדבש. נוסיף מלח ופלפל לפי הטעם ונערבב היטב עד לקבלת רוטב אחיד.$ 5. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות כך שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.$ 6. נוסיף את עלי הפטרוזיליה הקצוצים ואגוזי המלך הקצוצים ונערבב שוב.$ 7. נטעם ונשפר תיבול אם יש צורך. נגיש את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים