
סלט שעועית עם בולגרית
בינוני30 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט שעועית עם בולגרית, שהוא לא רק טעים אלא גם מלא בצבעים וטעמים שמחים. זהו סלט שמביא איתו את הרעננות של הירקות הטריים, את העדינות של הגבינה הבולגרית ואת העושר של השעועית. זהו סלט שמתאים לכל עונה, לכל ארוחה ולכל מצב רוח. אני אוהבת להכין אותו כשאני רוצה להפתיע את המשפחה או האורחים במשהו קצת שונה ומיוחד.
מצרכים
- 2 כוסות שעועית ירוקה טרייה, 1 כוס שעועית אדומה מבושלת, 1 כוס שעועית לבנה מבושלת, 200 גרם גבינה בולגרית חתוכה לקוביות, 1 בצל סגול קצוץ דק, 1 פלפל אדום חתוך לקוביות, 1 כוס עגבניות שרי חצויות, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות חומץ בלסמי, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. תחילה, נתחיל בהכנת השעועית הירוקה. נשטוף אותה היטב ונחתוך את הקצוות. נבשל אותה במים רותחים עם מעט מלח למשך כ-5 דקות עד שהיא מתרככת מעט אך נשארת פריכה. נסנן ונשטוף במים קרים כדי לעצור את הבישול. $ 2. בקערה גדולה, נערבב את השעועית הירוקה עם השעועית האדומה והלבנה. נוסיף את הבצל הסגול, הפלפל האדום, ועגבניות השרי. נערבב בעדינות כדי לא לפגוע בצורת הירקות. $ 3. נוסיף את קוביות הגבינה הבולגרית ואת הפטרוזיליה הקצוצה. נערבב בעדינות כדי שהגבינה תתפזר באופן שווה בסלט. $ 4. נכין את הרוטב: נערבב את שמן הזית עם החומץ הבלסמי, נוסיף מלח ופלפל לפי הטעם. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות כדי שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב. $ 5. ניתן לסלט לנוח במקרר למשך כ-15 דקות כדי שהטעמים יתמזגו יחד. $ 6. לפני ההגשה, נערבב שוב בעדינות ונגיש בצלחת גדולה או בקערות אישיות.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'