
סלט שעועית ירוקה
בינוני40 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט שעועית ירוקה שהוא לא רק טעים אלא גם מלא בצבעים וטעמים שמחים. זהו סלט שמביא איתו את הרעננות של הירקות הטריים ואת העושר של התבלינים המיוחדים. הסלט הזה מתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. אני מבטיחה לכם שהילדים יאהבו אותו, וגם אתם!
מצרכים
- 500 גרם שעועית ירוקה טרייה, 1 בצל סגול קטן, 1 פלפל אדום, 1 פלפל צהוב, 1 כוס עגבניות שרי, 1/4 כוס שקדים קלויים, 2 כפות שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף מיץ לימון טרי, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס עלי בזיליקום טריים
אופן ההכנה
1. תחילה, נשטוף את השעועית הירוקה ונחתוך את הקצוות. נבשל את השעועית במים רותחים עם מעט מלח למשך כ-5 דקות עד שהיא מתרככת מעט אך נשארת פריכה. נקרר במים קרים ונניח בצד.$ 2. נחתוך את הבצל הסגול לחצאי טבעות דקות, ואת הפלפלים לרצועות דקות. נחתוך את עגבניות השרי לחצאים.$ 3. בקערה גדולה, נערבב את השעועית, הבצל, הפלפלים ועגבניות השרי. נוסיף את השקדים הקלויים.$ 4. נכין את הרוטב: נערבב את שמן הזית, החומץ הבלסמי, מיץ הלימון, המלח והפלפל. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות.$ 5. נפזר את עלי הבזיליקום מעל הסלט ונגיש מיד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'