דלג לתוכן
פפודיפדיה
סלט שורשים עם גרעיני חמניה – קראנצ’ מושלם

סלט שורשים עם גרעיני חמניה – קראנצ’ מושלם

בינוני30 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט שורשים עם גרעיני חמניה, שהוא פשוט קראנצ'י ומושלם לכל ארוחה. הסלט הזה הוא לא רק טעים, אלא גם מלא בצבעים חיים וטעמים מרעננים. הוא מתאים במיוחד לארוחות קיץ קלילות, אבל בהחלט יכול להיות כוכב גם בחורף. השילוב של השורשים הפריכים עם גרעיני החמניה הקלויים יוצר חוויה קולינרית שלא תשכחו במהרה.

מצרכים

  • 2 גזרים גדולים, 1 סלק בינוני, 1 קולורבי, 1 צנון, 1/2 כוס גרעיני חמניה קלויים, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות חומץ בלסמי, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. ראשית, קולפים את הגזרים, הסלק, הקולורבי והצנון. לאחר מכן, חותכים את כל השורשים לרצועות דקות בעזרת קולפן ג'וליאן או מנדולינה. חשוב שהרצועות יהיו דקות כדי שהסלט יהיה קליל ונעים לאכילה.$ 2. מעבירים את כל רצועות השורשים לקערה גדולה ומוסיפים את הפטרוזיליה הקצוצה. מערבבים בעדינות כדי שהפטרוזיליה תתפזר באופן שווה.$ 3. בקערה קטנה נפרדת, מערבבים את שמן הזית, החומץ הבלסמי והדבש. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך.$ 4. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל הרצועות מצופות ברוטב.$ 5. לבסוף, מפזרים את גרעיני החמניה הקלויים מעל הסלט. ניתן להוסיף עוד קצת פטרוזיליה לקישוט אם רוצים.$ 6. מגישים מיד ונהנים מהקראנצ' המושלם!
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים