
סלט שורשים עם גרעיני דלעת – קראנצ’ ותוספת בריאות
בינוני30 דקות6 מנות
סלט שורשים עם גרעיני דלעת הוא לא רק סלט, אלא חוויה קולינרית שמביאה את הטבע אל הצלחת. השילוב של שורשים טריים עם גרעיני דלעת קלויים יוצר קראנצ' מפתיע ומלא טעמים. זהו סלט שמביא איתו את הבריאות והטריות של הירקות, יחד עם הטעם העשיר והמרקם המיוחד של הגרעינים. מתאים לכל ארוחה, בין אם זה בצהריים קליל או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. בואו נתחיל!
מצרכים
- 2 גזרים גדולים, 1 סלק בינוני, 1 קולורבי, 1 צנון, 1/2 כוס גרעיני דלעת קלויים, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בקילוף הגזרים, הסלק, הקולורבי והצנון. לאחר מכן, חותכים אותם לרצועות דקות בעזרת קולפן או מנדולינה. חשוב שהרצועות יהיו דקות כדי שהסלט יהיה קליל ונעים לאכילה.$ 2. מעבירים את כל רצועות השורשים לקערה גדולה ומוסיפים את הפטרוזיליה הקצוצה. מערבבים בעדינות כדי שהפטרוזיליה תתפזר באופן שווה.$ 3. בקערה קטנה נפרדת, מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון והדבש. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך.$ 4. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל הרצועות מצופות ברוטב.$ 5. מוסיפים את גרעיני הדלעת הקלויים ומערבבים שוב בעדינות כדי לשמור על הקראנצ' שלהם.$ 6. מגישים מיד ונהנים מהטריות והטעמים המיוחדים של הסלט.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'