סלט קינואה עם מלפפון – פשוט מושלם ב-5 דקות

Name: סלט קינואה עם מלפפון – פשוט מושלם ב-5 דקות
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 1 כוס קינואה מבושלת, 2 מלפפונים חתוכים לקוביות, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ, 1/4 כוס גרעיני רימון, 2 כפות שמן זית, מיץ מחצי לימון, מלח ופלפל לפי הטעם

קל5 דקות4 מנות

סלט קינואה עם מלפפון הוא הפתרון המושלם לכל מי שמחפש ארוחה קלה, מהירה ובריאה. זהו סלט שמכינים תוך 5 דקות בלבד, והוא מלא בטעמים רעננים ומרעננים. הקינואה מספקת חלבון איכותי, והמלפפון מוסיף קריספיות ורעננות. זהו סלט שמתאים לכל עונה ולכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלה או כתוספת לארוחת ערב.

מצרכים

1 כוס קינואה מבושלת, 2 מלפפונים חתוכים לקוביות, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ, 1/4 כוס גרעיני רימון, 2 כפות שמן זית, מיץ מחצי לימון, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הקינואה: אם אין לכם קינואה מבושלת מראש, מבשלים כוס קינואה לפי ההוראות על האריזה ומניחים לה להתקרר.$ 2. חותכים את המלפפונים לקוביות קטנות ומניחים בקערה גדולה.$ 3. מוסיפים את הקינואה המבושלת והקרה לקערה עם המלפפונים.$ 4. קוצצים את הפטרוזיליה, הנענע והבצל הירוק ומוסיפים לקערה.$ 5. מוסיפים את גרעיני הרימון לקערה ומערבבים בעדינות את כל המרכיבים.$ 6. מתבלים בשמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים שוב.$ 7. מגישים מיד או שומרים במקרר עד ההגשה.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.