סלט קינואה עם בטטה קלויה ופטרוזיליה – מתכון פשוט וממכר

עודכן בתאריך 17/10/2024
הסלט הזה הוא אחד מהאהובים עליי ביותר, והוא תמיד מצליח להפתיע את האורחים שלי. מדובר בסלט קינואה עם בטטה קלויה ופטרוזיליה, שמשלב טעמים מתוקים ומלוחים בצורה מושלמת. הקינואה מעניקה לסלט מרקם קליל ואוורירי, בעוד שהבטטה הקלויה מוסיפה לו מתיקות טבעית ונפלאה. הפטרוזיליה מוסיפה רעננות וצבע ירוק שמח, והכל יחד יוצר סלט שהוא גם בריא וגם טעים להפליא. זהו מתכון פשוט להכנה, אך התוצאה היא סלט מרשים וממכר שלא תוכלו להפסיק לאכול.
רמת קושי קל
סלט קינואה עם בטטה קלויה ופטרוזיליה – מתכון פשוט וממכר
סלט קינואה עם בטטה קלויה ופטרוזיליה – מתכון פשוט וממכר
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
20 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
30 דק’

מצרכים

  • 1 כוס קינואה
  • 2 בטטות בינוניות
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 1 כף מיץ לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים (לא חובה)

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הקינואה: שוטפים את הקינואה היטב תחת מים זורמים, ולאחר מכן מבשלים אותה בסיר עם 2 כוסות מים ומעט מלח. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-15 דקות עד שהקינואה סופגת את כל המים ומתרככת. מסירים מהאש ומניחים לה להתקרר.

2. בזמן שהקינואה מתבשלת, מקלפים את הבטטות וחותכים לקוביות קטנות. מחממים תנור ל-200 מעלות, מניחים את קוביות הבטטה על תבנית אפייה, מזלפים מעל שמן זית, מלח ופלפל, ומערבבים היטב. אופים כ-20 דקות עד שהבטטות רכות וזהובות.

3. לאחר שהקינואה והבטטות התקררו, מעבירים את הקינואה לקערת סלט גדולה, מוסיפים את הבטטות הקלויות, הפטרוזיליה הקצוצה, שמן הזית ומיץ הלימון. מערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מתאחדים.

4. אם רוצים, מוסיפים אגוזי מלך קצוצים לסלט לקבלת קראנץ' נוסף וטעם עשיר.

5. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך עם מלח ופלפל.

6. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או קר, ונהנים מכל ביס.

תוספות ושדרוגים

אפשר להוסיף גרגרי רימון לסלט לקבלת טעם מתוק וחמצמץ נוסף.
ניתן להוסיף גבינת פטה מפוררת לקבלת טעם מלוח ועשיר.
אפשר להחליף את הפטרוזיליה בכוסברה או נענע לקבלת טעמים שונים ומרעננים.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקינואה צבעונית?
ת: בהחלט! קינואה צבעונית תוסיף צבעוניות ועניין לסלט.
ש: האם אפשר להכין את הסלט מראש?
ת: כן, אפשר להכין את הסלט מראש ולשמור במקרר עד יומיים. מומלץ להוסיף את הפטרוזיליה והאגוזים לפני ההגשה.
ש: האם אפשר להחליף את הבטטה בירק אחר?
ת: כן, אפשר להחליף את הבטטה בדלעת או גזר קלוי לקבלת טעמים שונים.
סלט קינואה עם בטטה קלויה ופטרוזיליה הוא סלט פשוט להכנה אך מרשים בטעמיו ובמראהו. הוא משלב קינואה אוורירית, בטטה מתוקה ופטרוזיליה רעננה, ויוצר מנה בריאה וממכרת שמתאימה לכל ארוחה. ניתן לשדרג את הסלט עם תוספות כמו גרגרי רימון או גבינת פטה, ולהתאים אותו לטעמכם האישי.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן