סלט קינואה מהיר עם חמוציות, נענע ושקדים קלויים – 5 דקות הכנה

Name: סלט קינואה מהיר עם חמוציות, נענע ושקדים קלויים – 5 דקות הכנה
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 1 כוס קינואה מבושלת, 1/2 כוס חמוציות מיובשות, 1/4 כוס שקדים קלויים, 1/4 כוס עלי נענע טריים קצוצים, 2 כפות שמן זית, מיץ מחצי לימון, מלח ופלפל לפי הטעם

קל5 דקות4 מנות

הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כשאתם מחפשים משהו מהיר, טעים ובריא. עם שילוב של קינואה, חמוציות, נענע ושקדים קלויים, תקבלו סלט מרענן ומלא בטעמים. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלה או כתוספת לארוחת ערב.

מצרכים

1 כוס קינואה מבושלת, 1/2 כוס חמוציות מיובשות, 1/4 כוס שקדים קלויים, 1/4 כוס עלי נענע טריים קצוצים, 2 כפות שמן זית, מיץ מחצי לימון, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. בקערה גדולה, שלבו את הקינואה המבושלת, החמוציות, השקדים הקלויים ועלי הנענע הקצוצים.$ 2. הוסיפו את שמן הזית ומיץ הלימון, ותבלו במלח ופלפל לפי הטעם.$ 3. ערבבו היטב את כל המרכיבים עד שהסלט מתערבב בצורה אחידה.$ 4. הגישו מיד או שמרו במקרר עד להגשה.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.