סלט קייל עם שומר פרוס דק – מתכון מיוחד ומרענן

Name: סלט קייל עם שומר פרוס דק – מתכון מיוחד ומרענן
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 מנות
Ingredients: 1 חבילת קייל, שטוף וחתוך לרצועות דקות, 1 שומר גדול, פרוס דק, 1/2 כוס אגוזי מלך קלויים, 1/4 כוס חמוציות מיובשות, 1/2 כוס גבינת פטה מפוררת, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם

בינוני30 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט קייל עם שומר פרוס דק, שהוא לא רק טעים אלא גם בריא ומרענן במיוחד. הסלט הזה הוא שילוב מושלם של טעמים ומרקמים, והוא מתאים לכל ארוחה - בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת מרעננת לארוחת ערב. הקייל, עם הערכים התזונתיים הגבוהים שלו, משתלב בצורה נפלאה עם השומר הפרוס דק, שמוסיף ניחוח וטעם אניסי עדין. זהו סלט שיגרום לכל מי שטועם אותו להתאהב בו מיד!

מצרכים

1 חבילת קייל, שטוף וחתוך לרצועות דקות, 1 שומר גדול, פרוס דק, 1/2 כוס אגוזי מלך קלויים, 1/4 כוס חמוציות מיובשות, 1/2 כוס גבינת פטה מפוררת, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. נתחיל בהכנת הרוטב: בקערה קטנה נערבב את שמן הזית, מיץ הלימון, הדבש, המלח והפלפל. נערבב היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 2. בקערה גדולה נשים את רצועות הקייל ונשפוך עליהן את הרוטב. נעסה את הקייל עם הרוטב במשך כ-2 דקות, כדי לרכך אותו ולספוג את הטעמים.$ 3. נוסיף לקערה את השומר הפרוס דק, אגוזי המלך הקלויים, החמוציות המיובשות וגבינת הפטה המפוררת. נערבב בעדינות כדי לא לפגוע במרקם של הגבינה.$ 4. נטעם ונכוון תיבול לפי הצורך - ניתן להוסיף עוד מלח, פלפל או מיץ לימון לפי הטעם האישי.$ 5. נעביר את הסלט לכלי הגשה יפה ונגיש מיד. ניתן לקשט בעוד כמה אגוזי מלך או חמוציות מעל להוספת צבע וטעם.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.