סלט קייל עם עגבניות מיובשות – סלט קל וממכר

Name: סלט קייל עם עגבניות מיובשות – סלט קל וממכר
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: קייל טרי - 200 גרם, עגבניות מיובשות - 100 גרם, אגוזי מלך קלויים - 50 גרם, גבינת פטה מפוררת - 100 גרם, שמן זית - 3 כפות, מיץ לימון - 2 כפות, מלח - לפי הטעם, פלפל שחור - לפי הטעם

קל20 דקות4 מנות

סלט קייל עם עגבניות מיובשות הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא לא רק קל להכנה, אלא גם מלא בטעמים עשירים ומגוונים. הקייל, עם המרקם הקראנצ'י שלו, משתלב בצורה מושלמת עם העגבניות המיובשות המתוקות והחמוצות. זהו סלט שמרגיש כמו חגיגה בכל ביס, והוא מתאים לכל ארוחה - בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת מרעננת לארוחת ערב.

מצרכים

קייל טרי - 200 גרם, עגבניות מיובשות - 100 גרם, אגוזי מלך קלויים - 50 גרם, גבינת פטה מפוררת - 100 גרם, שמן זית - 3 כפות, מיץ לימון - 2 כפות, מלח - לפי הטעם, פלפל שחור - לפי הטעם

אופן ההכנה

1. תחילה, יש לשטוף את הקייל היטב ולייבש אותו. לאחר מכן, יש לקרוע את העלים לחתיכות בגודל בינוני ולהניח בקערת סלט גדולה.$ 2. חותכים את העגבניות המיובשות לרצועות דקות ומוסיפים לקערה עם הקייל.$ 3. מוסיפים את אגוזי המלך הקלויים ואת גבינת הפטה המפוררת לקערה.$ 4. בקערה קטנה נפרדת, מערבבים את שמן הזית עם מיץ הלימון, מלח ופלפל שחור. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.$ 5. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים היטב ברוטב.$ 6. מגישים מיד ונהנים מהטעמים המופלאים של הסלט.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.