סלט קייל עם נבטי חמנייה – קליל וטעים ב-3 דקות

Name: סלט קייל עם נבטי חמנייה – קליל וטעים ב-3 דקות
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: קייל טרי קצוץ, נבטי חמנייה, עגבניות שרי חצויות, מלפפון פרוס דק, בצל סגול פרוס דק, שמן זית, מיץ לימון טרי, מלח, פלפל שחור גרוס

קל3 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון פשוט וקליל לסלט קייל עם נבטי חמנייה. זהו סלט שמכינים תוך 3 דקות בלבד, והוא מלא בטעמים ובריאות. הקייל הוא ירק עלים עשיר בויטמינים ומינרלים, ונבטי החמנייה מוסיפים לו קריספיות וטעם אגוזי עדין. זהו סלט מושלם לארוחת צהריים קלה או כתוספת לארוחת ערב.

מצרכים

קייל טרי קצוץ, נבטי חמנייה, עגבניות שרי חצויות, מלפפון פרוס דק, בצל סגול פרוס דק, שמן זית, מיץ לימון טרי, מלח, פלפל שחור גרוס

אופן ההכנה

1. מתחילים בקיצוץ הקייל לחתיכות קטנות ומניחים בקערה גדולה.$ 2. מוסיפים את נבטי החמנייה לקערה עם הקייל.$ 3. חוצים את עגבניות השרי ומוסיפים לקערה.$ 4. פורסים את המלפפון והבצל הסגול דק ומוסיפים לקערה.$ 5. מערבבים את כל המרכיבים יחד בעדינות כדי לשמור על הקריספיות של הנבטים.$ 6. מתבלים בשמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם.$ 7. מערבבים שוב בעדינות ומגישים מיד.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.