סלט קייל עם מלפפונים – מרענן ב-3 דקות
קל3 דקות4 מנות
הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כשאתם מחפשים משהו קליל, מרענן ובריא. קייל הוא אחד הירקות הכי מזינים שיש, והוא משתלב בצורה מושלמת עם מלפפונים פריכים ורעננים. תוך 3 דקות בלבד, תוכלו ליהנות מסלט שכולו בריאות וטעם. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה בצהריים, בערב או אפילו כנשנוש בריא במהלך היום.
מצרכים
- קייל טרי, מלפפונים, שמן זית, מיץ לימון, מלח, פלפל שחור, גרעיני חמניה קלויים
אופן ההכנה
1. התחילו בשטיפת הקייל והמלפפונים היטב תחת מים זורמים.$ 2. חתכו את הקייל לרצועות דקות והניחו בקערה גדולה.$ 3. חתכו את המלפפונים לפרוסות דקות והוסיפו לקערה עם הקייל.$ 4. הוסיפו שמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל שחור לפי הטעם.$ 5. ערבבו היטב את כל המרכיבים עד שהקייל והמלפפונים מצופים היטב ברוטב.$ 6. פזרו מעל גרעיני חמניה קלויים להוספת קראנץ' וטעם נוסף.$ 7. הגישו מיד ותיהנו מסלט מרענן ובריא.
FoodPal
צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים
עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'
עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'
עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'
עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'