דלג לתוכן
פפודיפדיה
סלט קייל עם גרגירי כוסברה – סלט טעים ומרענן

סלט קייל עם גרגירי כוסברה – סלט טעים ומרענן

בינוני30 דקות6 מנות

הסלט הזה הוא חגיגה של טעמים וצבעים, והוא מושלם לכל ארוחה. הקייל, עם המרקם הקראנצ'י שלו, משתלב בצורה נפלאה עם גרגירי הכוסברה הרעננים. זהו סלט שמביא איתו תחושת רעננות וקלילות, והוא מתאים במיוחד לימים חמים או כפתיח לארוחה חגיגית. אני אוהבת להכין אותו כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי, והוא תמיד מקבל מחמאות!

מצרכים

  • 1 חבילת קייל, 1 כוס גרגירי כוסברה טריים, 1 בצל סגול קטן, 1 פלפל אדום, 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים, 1/4 כוס חמוציות מיובשות, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. תחילה, יש לשטוף את עלי הקייל היטב ולייבש אותם. לאחר מכן, יש לקרוע את העלים לחתיכות בגודל ביס ולהניח בקערה גדולה.$ 2. קוצצים את הבצל הסגול והפלפל האדום לחתיכות קטנות ומוסיפים לקערה עם הקייל.$ 3. מוסיפים את גרגירי הכוסברה הטריים, אגוזי המלך הקצוצים והחמוציות המיובשות לקערה.$ 4. להכנת הרוטב, מערבבים בקערה קטנה את שמן הזית, מיץ הלימון, הדבש, המלח והפלפל. טורפים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 5. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים היטב ברוטב.$ 6. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. ניתן להוסיף עוד מלח, פלפל או מיץ לימון לפי הטעם.$ 7. מגישים את הסלט מיד, או שומרים במקרר עד להגשה.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים