דלג לתוכן
פפודיפדיה
סלט קולורבי עם מלפפון

סלט קולורבי עם מלפפון

קל20 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט קולורבי עם מלפפון, שהוא לא רק טעים אלא גם מרענן ובריא במיוחד. זהו סלט שמתאים לכל עונה, אבל במיוחד לקיץ החם שלנו. הקולורבי והמלפפון משתלבים יחד בצורה מושלמת, והם יוצרים סלט קליל ומרענן שמתאים לכל ארוחה. אני אוהבת להכין את הסלט הזה כשאני מחפשת משהו מהיר וקליל, אבל עדיין מלא בטעמים ובריאות.

מצרכים

  • 2 קולורבי בינוניים, 2 מלפפונים, 1 בצל ירוק, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, מיץ מלימון אחד, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. קודם כל, קולפים את הקולורבי וחותכים אותו לרצועות דקות. ניתן להשתמש במנדולינה כדי לקבל רצועות אחידות ודקות.$ 2. חותכים את המלפפונים לרצועות דקות גם כן. אם המלפפונים גדולים במיוחד, ניתן לחצות אותם לאורך לפני החיתוך.$ 3. קוצצים את הבצל הירוק, הפטרוזיליה והנענע ומוסיפים לקערה גדולה.$ 4. מוסיפים את רצועות הקולורבי והמלפפון לקערה ומערבבים בעדינות כדי לשלב את כל המרכיבים.$ 5. מכינים את הרוטב: מערבבים את שמן הזית עם מיץ הלימון, מלח ופלפל לפי הטעם. שופכים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות כדי שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.$ 6. טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך. ניתן להוסיף עוד לימון או מלח לפי הטעם האישי.$ 7. מגישים מיד או שומרים במקרר עד ההגשה. הסלט נשמר היטב במקרר למשך יום-יומיים.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים