סלט פסטה קרה עם ירקות קלויים וטונה

Name: סלט פסטה קרה עם ירקות קלויים וטונה
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 250 גרם פסטה קצרה (כמו פנה או פוזילי), 1 פלפל אדום, 1 קישוא, 1 חציל קטן, 1 בצל סגול, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 קופסת טונה בשמן זית, 2 כפות מיץ לימון, 1 כף חומץ בלסמי, 2 כפות פטרוזיליה קצוצה

קל35 דקות4 מנות

הכינו את עצמכם להתאהב בסלט פסטה קרה עם ירקות קלויים וטונה! זהו סלט מרענן, צבעוני ומלא בטעמים שמביא את הקיץ לצלחת שלכם. השילוב של הפסטה הקרירה עם הירקות הקלויים והטונה העסיסית יוצר חוויה קולינרית שלא תשכחו במהרה. מתאים לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב.

מצרכים

250 גרם פסטה קצרה (כמו פנה או פוזילי), 1 פלפל אדום, 1 קישוא, 1 חציל קטן, 1 בצל סגול, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 קופסת טונה בשמן זית, 2 כפות מיץ לימון, 1 כף חומץ בלסמי, 2 כפות פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

1. מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן ומסננים. שוטפים במים קרים כדי לעצור את הבישול.$ 2. חותכים את הפלפל, הקישוא, החציל והבצל לקוביות.$ 3. מחממים תנור ל-200 מעלות. מערבבים את הירקות עם שמן זית, מלח ופלפל, ומפזרים על תבנית אפייה.$ 4. קולים את הירקות בתנור כ-15 דקות או עד שהם רכים ומשחימים קלות.$ 5. מערבבים את הפסטה עם הירקות הקלויים, הטונה, מיץ הלימון, החומץ הבלסמי והפטרוזיליה.$ 6. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.$ 7. מגישים קר או בטמפרטורת החדר.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.