דלג לתוכן
פפודיפדיה
סלט פירות וגרנולה

סלט פירות וגרנולה

קל15 דקות4 מנות

אין כמו סלט פירות וגרנולה כדי להתחיל את היום עם חיוך על הפנים! זהו מתכון פשוט, מהיר ומלא בטעמים מרעננים שיכולים להאיר כל בוקר. הסלט הזה הוא לא רק טעים, אלא גם בריא ומזין, כך שתוכלו להרגיש טוב עם מה שאתם מכניסים לגוף שלכם. עם שילוב של פירות טריים, גרנולה פריכה ודבש מתוק, כל ביס הוא חגיגה של טעמים ומרקמים.

מצרכים

  • תפוח עץ אחד, בננה אחת, קיווי אחד, חופן ענבים, חצי כוס גרנולה, 2 כפות דבש, מיץ מחצי לימון, חופן אגוזי מלך קצוצים, יוגורט טבעי (לא חובה)

אופן ההכנה

1. התחילו בחיתוך הפירות: קלפו את התפוח והקיווי וחתכו אותם לקוביות קטנות. חיתכו את הבננה לפרוסות דקות וחצו את הענבים לשניים.$ 2. הניחו את כל הפירות בקערה גדולה וסחטו מעליהם את מיץ הלימון. ערבבו בעדינות כדי שהפירות יתכסו במיץ הלימון, מה שיעזור לשמור על טריותם.$ 3. הוסיפו את הגרנולה והאגוזים הקצוצים לקערה וערבבו בעדינות כדי לשלב את כל המרכיבים.$ 4. אם אתם אוהבים, הוסיפו כף או שתיים של יוגורט טבעי מעל הסלט לקבלת מרקם קרמי ועשיר.$ 5. לבסוף, טפטפו את הדבש מעל הסלט בצורה אחידה. ערבבו בעדינות פעם נוספת כדי שהדבש יתפזר בצורה שווה.$ 6. הגישו את הסלט מיד ותיהנו מהטעמים המרעננים והפריכים.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים