
סלט פטרוזיליה עם בורגול
קל20 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט פטרוזיליה עם בורגול, שהוא לא רק טעים אלא גם בריא ומזין. זהו סלט שמביא את הטעמים הטריים של המזרח התיכון ישר לצלחת שלכם. הפטרוזיליה הרעננה, הבורגול העדין, והלימון החמצמץ יוצרים יחדיו חגיגה של טעמים וצבעים. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה בצהריים קלילים או כתוספת לארוחת ערב עשירה. אז בואו נתחיל ונכין יחד את הסלט המדהים הזה!
מצרכים
- 1 כוס בורגול דק, 2 כוסות מים רותחים, 2 צרורות פטרוזיליה קצוצה דק, 1/2 כוס נענע קצוצה, 3 עגבניות קצוצות לקוביות קטנות, 1 בצל ירוק קצוץ, 1/4 כוס שמן זית, מיץ מ-2 לימונים, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הבורגול: מניחים את הבורגול בקערה גדולה ושופכים עליו את המים הרותחים. מכסים את הקערה בניילון נצמד או במגבת ומשאירים למשך כ-10 דקות עד שהבורגול סופג את כל המים ומתרכך.$ 2. בזמן שהבורגול מתרכך, קוצצים את הפטרוזיליה, הנענע, העגבניות והבצל הירוק. חשוב לקצוץ את הפטרוזיליה והנענע דק ככל האפשר כדי שהטעמים יתמזגו היטב בסלט.$ 3. לאחר שהבורגול התרכך, מסננים אותו היטב ומעבירים לקערה גדולה.$ 4. מוסיפים את הפטרוזיליה, הנענע, העגבניות והבצל הירוק לבורגול ומערבבים היטב.$ 5. מוסיפים את שמן הזית, מיץ הלימון, המלח והפלפל ומערבבים שוב עד שכל המרכיבים מתמזגים יחדיו.$ 6. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. אם רוצים, ניתן להוסיף עוד מיץ לימון או שמן זית לפי הטעם האישי.$ 7. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר. הסלט טעים במיוחד ביום ההכנה, אך ניתן לשמור אותו במקרר למשך יומיים נוספים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'