פודיפדיה
סלט פטרוזיליה עם בורגול

סלט פטרוזיליה עם בורגול

קל20 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט פטרוזיליה עם בורגול, שהוא לא רק טעים אלא גם בריא ומזין. זהו סלט שמביא את הטעמים הטריים של המזרח התיכון ישר לצלחת שלכם. הפטרוזיליה הרעננה, הבורגול העדין, והלימון החמצמץ יוצרים יחדיו חגיגה של טעמים וצבעים. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה בצהריים קלילים או כתוספת לארוחת ערב עשירה. אז בואו נתחיל ונכין יחד את הסלט המדהים הזה!

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הבורגול: מניחים את הבורגול בקערה גדולה ושופכים עליו את המים הרותחים. מכסים את הקערה בניילון נצמד או במגבת ומשאירים למשך כ-10 דקות עד שהבורגול סופג את כל המים ומתרכך.$ 2. בזמן שהבורגול מתרכך, קוצצים את הפטרוזיליה, הנענע, העגבניות והבצל הירוק. חשוב לקצוץ את הפטרוזיליה והנענע דק ככל האפשר כדי שהטעמים יתמזגו היטב בסלט.$ 3. לאחר שהבורגול התרכך, מסננים אותו היטב ומעבירים לקערה גדולה.$ 4. מוסיפים את הפטרוזיליה, הנענע, העגבניות והבצל הירוק לבורגול ומערבבים היטב.$ 5. מוסיפים את שמן הזית, מיץ הלימון, המלח והפלפל ומערבבים שוב עד שכל המרכיבים מתמזגים יחדיו.$ 6. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. אם רוצים, ניתן להוסיף עוד מיץ לימון או שמן זית לפי הטעם האישי.$ 7. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר. הסלט טעים במיוחד ביום ההכנה, אך ניתן לשמור אותו במקרר למשך יומיים נוספים.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים