סלט עדשים שחורות – סלט עשיר ב-5 דקות

Name: סלט עדשים שחורות – סלט עשיר ב-5 דקות
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 1 כוס עדשים שחורות מבושלות, 1 עגבנייה חתוכה לקוביות, 1 מלפפון חתוך לקוביות, 1 בצל סגול קטן קצוץ, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 2 כפות שמן זית, מיץ מחצי לימון, מלח ופלפל לפי הטעם

קל5 דקות4 מנות

סלט עדשים שחורות הוא אחד מהסלטים האהובים עליי, במיוחד כשאני מחפשת משהו מהיר, טעים ומזין. העדשים השחורות הן מקור מצוין לחלבון וברזל, והן משתלבות נהדר עם ירקות טריים ורעננים. הסלט הזה הוא לא רק טעים, אלא גם צבעוני ומלא חיים, מה שהופך אותו למנה מושלמת לכל ארוחה או אירוע.

מצרכים

1 כוס עדשים שחורות מבושלות, 1 עגבנייה חתוכה לקוביות, 1 מלפפון חתוך לקוביות, 1 בצל סגול קטן קצוץ, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 2 כפות שמן זית, מיץ מחצי לימון, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת כל המרכיבים: חותכים את העגבנייה והמלפפון לקוביות קטנות, קוצצים את הבצל הסגול, הפטרוזיליה והנענע.$ 2. בקערה גדולה, מערבבים את העדשים השחורות המבושלות עם כל הירקות הקצוצים.$ 3. מוסיפים את שמן הזית ומיץ הלימון, ומערבבים היטב כדי שכל המרכיבים יתמזגו יחד.$ 4. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם, ומערבבים שוב.$ 5. מגישים את הסלט מיד, או שומרים במקרר עד להגשה.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.