
סלט עדשים שחורות וגבינת חלומי – טעים בטירוף ובריא
בינוני50 דקות4 מנות
הסלט הזה הוא חגיגה של טעמים וצבעים! עדשים שחורות וגבינת חלומי הם שילוב מושלם של בריאות וטעם. הסלט הזה לא רק טעים בטירוף, אלא גם מזין ומלא בחלבונים. הוא מתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב מפוארת. אני כל כך מתרגשת לשתף אתכם במתכון הזה, כי אני יודעת שהוא יהפוך לאחד האהובים עליכם!
מצרכים
- 1 כוס עדשים שחורות, 200 גרם גבינת חלומי, 1 בצל סגול, 1 פלפל אדום, 1 כוס עגבניות שרי, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 2 כפות שמן זית, 1 כף מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בבישול העדשים: שוטפים את העדשים ומבשלים בסיר עם מים רותחים למשך כ-20 דקות, עד שהן רכות אך לא מתפרקות. מסננים ומניחים בצד להתקרר.$ 2. בזמן שהעדשים מתבשלות, חותכים את גבינת החלומי לקוביות ומטגנים במחבת עם מעט שמן זית עד שהן מזהיבות מכל הצדדים. מניחים בצד.$ 3. חותכים את הבצל הסגול לחצאי טבעות, את הפלפל האדום לקוביות, ואת עגבניות השרי לחצאים.$ 4. בקערה גדולה מערבבים את העדשים המבושלות, גבינת החלומי המטוגנת, הבצל, הפלפל, עגבניות השרי והפטרוזיליה הקצוצה.$ 5. מתבלים בשמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם. מערבבים היטב ומגישים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'