
סלט עדשים עם קרוטונים – פריך ומהנה
בינוני50 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט עדשים עם קרוטונים פריכים ומדהימים. זהו סלט שמביא איתו את כל הטעמים והמרקמים שאתם אוהבים - פריכות הקרוטונים, רכות העדשים, ורעננות הירקות. זהו סלט שמתאים לכל עונה, והוא יכול להיות מנה עיקרית או תוספת מושלמת לכל ארוחה. אני מבטיחה לכם שתתאהבו בו מהרגע הראשון!
מצרכים
- 1 כוס עדשים ירוקות, 2 כוסות מים, 1 כף שמן זית, 1 בצל קטן קצוץ, 1 גזר מגורד, 1 פלפל אדום קצוץ, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/2 כוס קרוטונים, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים, 1 כף מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בבישול העדשים: שוטפים את העדשים היטב ומכניסים לסיר עם 2 כוסות מים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-20 דקות עד שהעדשים רכות אך לא מתפרקות.$ 2. בזמן שהעדשים מתבשלות, מחממים כף שמן זית במחבת ומטגנים את הבצל עד שהוא שקוף. מוסיפים את הגזר המגורד והפלפל האדום וממשיכים לטגן עוד כ-5 דקות.$ 3. מסננים את העדשים המבושלות ומעבירים לקערה גדולה. מוסיפים את תערובת הבצל, הגזר והפלפל, ומערבבים היטב.$ 4. מוסיפים לקערה את הפטרוזיליה הקצוצה, הקרוטונים ואגוזי המלך. מתבלים במיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים בעדינות.$ 5. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר. הסלט טעים במיוחד ביום שלאחר ההכנה, כשהטעמים נספגים היטב.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'