דלג לתוכן
פפודיפדיה
סלט עדשים עם פלפל צהוב – צבעוני ורענן

סלט עדשים עם פלפל צהוב – צבעוני ורענן

בינוני50 דקות6 מנות

הסלט הזה הוא חגיגה של צבעים וטעמים! עדשים ירוקות ופלפלים צהובים יוצרים שילוב מרהיב של צבעים, והטעמים? פשוט מושלמים. זהו סלט שמתאים לכל עונה, קל להכנה ומלא בערכים תזונתיים. הילדים שלי מתים עליו, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו בו!

מצרכים

  • 1 כוס עדשים ירוקות, 2 פלפלים צהובים, 1 בצל סגול, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות מיץ לימון, 1 כף חומץ בלסמי, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול העדשים: שוטפים את העדשים היטב ומבשלים בסיר עם מים רותחים למשך כ-20 דקות, עד שהן רכות אך לא מתפרקות.$ 2. בזמן שהעדשים מתבשלות, חותכים את הפלפלים הצהובים לקוביות קטנות ואת הבצל הסגול לפרוסות דקות.$ 3. מסננים את העדשים המבושלות ומניחים להן להתקרר מעט.$ 4. בקערה גדולה מערבבים את העדשים, הפלפלים, הבצל והפטרוזיליה הקצוצה.$ 5. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון, החומץ הבלסמי, המלח והפלפל.$ 6. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב כך שכל המרכיבים יתעטפו בטעמים.$ 7. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. ניתן להוסיף עוד מיץ לימון או מלח לפי הטעם האישי.$ 8. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים