
סלט עדשים עם פלפלים צבעוניים – צבעוני וטעים
בינוני50 דקות6 מנות
סלט עדשים עם פלפלים צבעוניים הוא לא רק חגיגה לעיניים אלא גם חגיגה לחיך! זהו סלט שמביא איתו את כל הצבעים והטעמים של הטבע, ומציע חווית אכילה מרעננת ומזינה. העדשים מספקות חלבון וברזל, והפלפלים הצבעוניים מוסיפים ויטמינים ונוגדי חמצון. זהו סלט שמתאים לכל עונה ולכל אירוע, בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת מרשימה לארוחת ערב חגיגית. בואו נתחיל!
מצרכים
- 1 כוס עדשים ירוקות, 1 פלפל אדום, 1 פלפל צהוב, 1 פלפל כתום, 1 בצל סגול קטן, 2 כפות שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן פטרוזיליה קצוצה, 1/2 כוס גבינת פטה מפוררת
אופן ההכנה
1. תחילה, יש לשטוף את העדשים היטב תחת מים זורמים. לאחר מכן, מבשלים את העדשים בסיר עם מים רותחים למשך כ-20 דקות, עד שהן רכות אך לא מתפרקות.$ 2. בזמן שהעדשים מתבשלות, חותכים את הפלפלים הצבעוניים לקוביות קטנות ואת הבצל הסגול לפרוסות דקות.$ 3. לאחר שהעדשים מוכנות, מסננים אותן ומניחים בצד להתקרר מעט.$ 4. בקערה גדולה, מערבבים את העדשים המבושלות עם הפלפלים, הבצל, שמן הזית, חומץ הבלסמי, מיץ הלימון, מלח ופלפל. מערבבים היטב עד שכל המרכיבים מתמזגים.$ 5. מוסיפים את הפטרוזיליה הקצוצה וגבינת הפטה המפוררת, ומערבבים בעדינות.$ 6. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. ניתן להוסיף עוד מיץ לימון או חומץ בלסמי לפי הטעם האישי.$ 7. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'