
סלט עדשים עם נענע ורימון – טעמים מרעננים ומתוקים
בינוני50 דקות6 מנות
סלט עדשים עם נענע ורימון הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב טעמים מרעננים ומתוקים בצורה מושלמת, ומביא לשולחן צבעים חיים וטעמים עשירים. זהו סלט שמתאים לכל עונה, אך במיוחד לקיץ, כשהנענע והרימון מביאים תחושת רעננות וקלילות. הסלט הזה לא רק טעים, אלא גם בריא ומזין, עם עדשים שמספקות חלבון ורימון שמוסיף נוגדי חמצון. אני אוהבת להכין אותו לארוחות משפחתיות או לאירועים מיוחדים, ותמיד מקבלת מחמאות על השילוב הייחודי של הטעמים.
מצרכים
- 1 כוס עדשים ירוקות, 2 כוסות מים, 1/2 כוס גרגרי רימון, 1/4 כוס עלי נענע טריים קצוצים, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1 בצל סגול קטן קצוץ דק, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. תחילה, יש לשטוף את העדשים היטב תחת מים זורמים. לאחר מכן, להניח אותן בסיר עם 2 כוסות מים ולהביא לרתיחה. לאחר הרתיחה, להנמיך את האש ולבשל כ-20 דקות עד שהעדשים רכות אך לא מתפרקות.$ 2. בזמן שהעדשים מתבשלות, ניתן להכין את שאר מרכיבי הסלט. בקערה גדולה, לערבב את גרגרי הרימון, עלי הנענע, הפטרוזיליה והבצל הסגול.$ 3. לאחר שהעדשים מוכנות, לסנן אותן ולהניח להן להתקרר מעט. לאחר מכן, להוסיף אותן לקערה עם שאר המרכיבים.$ 4. להכנת הרוטב, לערבב בקערה קטנה את שמן הזית, מיץ הלימון, מלח ופלפל. לשפוך את הרוטב על הסלט ולערבב היטב עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 5. לטעום ולתקן תיבול לפי הצורך. ניתן להוסיף עוד מיץ לימון או מלח לפי הטעם האישי.$ 6. להגיש את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר. הסלט טעים במיוחד ביום ההכנה, אך ניתן לשמור אותו במקרר עד יומיים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'