
סלט עדשים עם מנגו – סלט מתוק ומפתיע
בינוני50 דקות6 מנות
סלט עדשים עם מנגו הוא סלט שמביא את הטעמים המפתיעים ביותר לשולחן. השילוב של העדשים הבריאותיות עם המנגו המתוק והעסיסי יוצר חוויה קולינרית שלא תשכחו במהרה. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ומביא איתו רעננות וצבעוניות לכל ארוחה. אם אתם מחפשים משהו חדש ומרגש להוסיף לתפריט שלכם, זהו המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 1 כוס עדשים ירוקות, 2 מנגו בשלים, 1 בצל סגול קטן, 1 פלפל אדום, 1/4 כוס כוסברה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות מיץ לימון, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. תחילה, יש לשטוף את העדשים היטב תחת מים זורמים. לאחר מכן, מבשלים את העדשים בסיר עם מים רותחים למשך כ-20 דקות, עד שהן רכות אך לא מתפרקות.$ 2. בזמן שהעדשים מתבשלות, קולפים את המנגו וחותכים אותו לקוביות קטנות. חותכים גם את הבצל הסגול והפלפל האדום לקוביות קטנות.$ 3. בקערה גדולה, מערבבים את העדשים המבושלות עם המנגו, הבצל, הפלפל, הכוסברה והנענע.$ 4. להכנת הרוטב, מערבבים בקערה קטנה את שמן הזית, מיץ הלימון, הדבש, המלח והפלפל. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב.$ 5. נותנים לסלט לנוח במקרר למשך כ-10 דקות כדי שהטעמים יתמזגו יחד. מגישים קר.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'