
סלט עדשים חם – מושלם לימי חורף
בינוני50 דקות6 מנות
אין כמו סלט עדשים חם כדי לחמם את הלב והבטן בימי החורף הקרים. הסלט הזה הוא לא רק טעים ומזין, אלא גם מלא בצבעים וטעמים שמזכירים לנו את החמימות של הבית. עם שילוב של ירקות טריים, תבלינים ארומטיים ועדשים מבושלות, כל ביס הוא חוויה של טעמים עשירים ומנחמים. זהו מתכון פשוט להכנה, אך עם זאת מרשים ומיוחד, שיכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מפנקת לכל ארוחה.
מצרכים
- 1 כוס עדשים ירוקות, 2 כוסות מים, 1 בצל גדול קצוץ, 2 גזרים חתוכים לקוביות, 1 פלפל אדום חתוך לקוביות, 2 כפות שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף דבש, 1 כפית כמון, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן פטרוזיליה קצוצה, 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים
אופן ההכנה
1. מתחילים בבישול העדשים: שוטפים את העדשים היטב ומכניסים לסיר עם 2 כוסות מים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-20 דקות עד שהעדשים רכות אך לא מתפרקות.$ 2. בזמן שהעדשים מתבשלות, מחממים מחבת גדולה עם שמן זית ומטגנים את הבצל עד שהוא שקוף ורך.$ 3. מוסיפים למחבת את הגזרים והפלפל האדום וממשיכים לטגן כ-5 דקות נוספות עד שהירקות מתרככים.$ 4. מסננים את העדשים המבושלות ומוסיפים אותן למחבת עם הירקות. מערבבים היטב.$ 5. מוסיפים למחבת את החומץ הבלסמי, הדבש, הכמון, המלח והפלפל. מערבבים היטב ומבשלים עוד כ-2 דקות כדי שהטעמים יתמזגו.$ 6. מכבים את האש ומוסיפים את הפטרוזיליה הקצוצה ואגוזי המלך. מערבבים בעדינות ומגישים חם.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'