דלג לתוכן
פפודיפדיה
סלט סלק עם יוגורט

סלט סלק עם יוגורט

בינוני30 דקות6 מנות

סלט סלק עם יוגורט הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב את המתיקות הטבעית של הסלק עם החמיצות הקלה של היוגורט, ויוצר טעם מרענן ומיוחד. זהו סלט שמתאים לכל עונה, והוא יכול לשמש כמנה ראשונה מרשימה או כתוספת צבעונית לכל ארוחה. אני אוהבת להכין אותו במיוחד כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי במשהו קצת שונה ומיוחד.

מצרכים

  • 3 סלקים בינוניים, 1 כוס יוגורט טבעי, 2 כפות שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, 1 שן שום כתושה, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן עלי נענע קצוצים, חופן אגוזי מלך קצוצים

אופן ההכנה

1. ראשית, יש לשטוף את הסלקים היטב ולבשל אותם במים רותחים עד שהם רכים. זה לוקח בערך 20-30 דקות, תלוי בגודל הסלקים.$ 2. לאחר שהסלקים התבשלו, יש לקרר אותם מעט ואז לקלף את הקליפה בעדינות. ניתן לעשות זאת בעזרת הידיים או בעזרת סכין.$ 3. חותכים את הסלקים לקוביות קטנות ומניחים בקערה גדולה.$ 4. בקערה נפרדת, מערבבים את היוגורט עם שמן הזית, חומץ הבלסמי, השום הכתוש, המלח והפלפל. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.$ 5. יוצקים את תערובת היוגורט על קוביות הסלק ומערבבים בעדינות עד שהסלקים מצופים היטב.$ 6. מוסיפים את עלי הנענע הקצוצים ואת אגוזי המלך הקצוצים ומערבבים שוב בעדינות.$ 7. מעבירים את הסלט לכלי הגשה ומגישים קר.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים