
סלט סלק עם יוגורט
בינוני30 דקות6 מנות
סלט סלק עם יוגורט הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב את המתיקות הטבעית של הסלק עם החמיצות הקלה של היוגורט, ויוצר טעם מרענן ומיוחד. זהו סלט שמתאים לכל עונה, והוא יכול לשמש כמנה ראשונה מרשימה או כתוספת צבעונית לכל ארוחה. אני אוהבת להכין אותו במיוחד כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי במשהו קצת שונה ומיוחד.
מצרכים
- 3 סלקים בינוניים, 1 כוס יוגורט טבעי, 2 כפות שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, 1 שן שום כתושה, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן עלי נענע קצוצים, חופן אגוזי מלך קצוצים
אופן ההכנה
1. ראשית, יש לשטוף את הסלקים היטב ולבשל אותם במים רותחים עד שהם רכים. זה לוקח בערך 20-30 דקות, תלוי בגודל הסלקים.$ 2. לאחר שהסלקים התבשלו, יש לקרר אותם מעט ואז לקלף את הקליפה בעדינות. ניתן לעשות זאת בעזרת הידיים או בעזרת סכין.$ 3. חותכים את הסלקים לקוביות קטנות ומניחים בקערה גדולה.$ 4. בקערה נפרדת, מערבבים את היוגורט עם שמן הזית, חומץ הבלסמי, השום הכתוש, המלח והפלפל. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.$ 5. יוצקים את תערובת היוגורט על קוביות הסלק ומערבבים בעדינות עד שהסלקים מצופים היטב.$ 6. מוסיפים את עלי הנענע הקצוצים ואת אגוזי המלך הקצוצים ומערבבים שוב בעדינות.$ 7. מעבירים את הסלט לכלי הגשה ומגישים קר.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'