סלט נבטים עם גזר מגורד – פריך וקליל ב-3 דקות
קל3 דקות4 מנות
הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כשאתם מחפשים משהו קליל, פריך ומרענן. הוא מושלם לארוחת צהריים מהירה או כתוספת לארוחת ערב. הנבטים והגזר המגורד יוצרים שילוב טעמים ומרקמים שמרגיש כמו חגיגה בפה. והכי טוב? הוא מוכן תוך 3 דקות בלבד!
מצרכים
- 2 כוסות נבטים, 1 גזר גדול מגורד, 2 כפות שמן זית, 1 כף מיץ לימון טרי, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף שומשום קלוי, 1 כף רוטב סויה
אופן ההכנה
1. התחילו בהכנת כל המרכיבים: שטפו את הנבטים היטב וסננו אותם. גרדו את הגזר בעזרת פומפייה דקה.$ 2. בקערה גדולה, שלבו את הנבטים והגזר המגורד. ערבבו בעדינות כדי שהמרכיבים יתפזרו באופן שווה.$ 3. הוסיפו את שמן הזית, מיץ הלימון, המלח והפלפל. ערבבו שוב בעדינות כדי שהטעמים יתמזגו.$ 4. פזרו מעל את השומשום הקלוי ורוטב הסויה. ערבבו קלות פעם נוספת.$ 5. הגישו מיד ותיהנו מהטריות והפריכות של הסלט.
FoodPal
צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים
עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'
עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'
עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'
עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'