סלט נבטים ושומשום קלוי – פריך ומוכן ב-3 דקות
קל3 דקות4 מנות
הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כשאתם מחפשים משהו קליל, פריך ומלא בטעמים. הוא מוכן תוך 3 דקות בלבד, כך שהוא מושלם לארוחות מהירות או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. הנבטים והשומשום הקלוי יוצרים שילוב מנצח של טעמים ומרקמים, והכל מתובל ברוטב פשוט אך מענג.
מצרכים
- 2 כוסות נבטים טריים, 3 כפות שומשום קלוי, 1 כף שמן זית, 1 כף רוטב סויה, 1 כף מיץ לימון טרי, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית, רוטב הסויה ומיץ הלימון עד לקבלת תערובת אחידה.$ 2. בקערה גדולה מניחים את הנבטים הטריים.$ 3. מוסיפים את השומשום הקלוי לנבטים ומערבבים בעדינות.$ 4. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל הנבטים מצופים ברוטב.$ 5. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומגישים מיד.
FoodPal
צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים
עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'
עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'
עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'
עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'