
סלט נבטים ורוקט – ירוק ומרענן ב-5 דקות
קל5 דקות4 מנות
הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כשאתם מחפשים משהו קליל, מרענן ומלא בטעמים. סלט נבטים ורוקט הוא השילוב המושלם של ירקות ירוקים טריים עם טוויסט של טעמים חמצמצים ומתוקים. הוא מתאים לכל ארוחה, בין אם זה בצהריים קלילים או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. והכי טוב? הוא מוכן תוך 5 דקות בלבד!
מצרכים
- נבטים טריים, עלי רוקט, עגבניות שרי, בצל סגול, אגוזי מלך, שמן זית, מיץ לימון, מלח, פלפל שחור
אופן ההכנה
1. התחילו בשטיפת הנבטים ועלי הרוקט היטב תחת מים זורמים. סננו והניחו בצד לייבוש קל.$ 2. חתכו את עגבניות השרי לחצאים והוסיפו לקערה גדולה.$ 3. קלפו וחתכו את הבצל הסגול לטבעות דקות והוסיפו לקערה.$ 4. הוסיפו את הנבטים ועלי הרוקט לקערה עם העגבניות והבצל.$ 5. קצצו את אגוזי המלך והוסיפו לסלט.$ 6. ערבבו בקערה קטנה שמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל שחור לפי הטעם. ערבבו היטב עד לקבלת רוטב אחיד.$ 7. שפכו את הרוטב על הסלט וערבבו בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 8. הגישו מיד ותיהנו מהטריות והטעמים המדהימים!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'