סלט נבטים ופטריות – מוכן בקלות ב-5 דקות
קל5 דקות4 מנות
הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כשאתם מחפשים משהו קליל, מהיר ומלא בטעמים. נבטים ופטריות הם שילוב מושלם של טריות ואומאמי, והם מתאימים לכל ארוחה - בין אם זה בצהריים, בערב או אפילו כנשנוש בריא בין הארוחות. הסלט הזה לא רק טעים, אלא גם מלא בערכים תזונתיים שיתנו לכם אנרגיה לכל היום!
מצרכים
- נבטים טריים, פטריות שמפיניון פרוסות, בצל ירוק קצוץ, כוסברה קצוצה, שמן זית, מיץ לימון, מלח, פלפל שחור
אופן ההכנה
1. התחילו בהכנת כל המרכיבים: שטפו את הנבטים והפטריות היטב, וחתכו את הפטריות לפרוסות דקות.$ 2. קחו קערה גדולה והניחו בה את הנבטים והפטריות הפרוסות.$ 3. הוסיפו את הבצל הירוק הקצוץ ואת הכוסברה הקצוצה לקערה.$ 4. ערבבו את כל המרכיבים בעדינות כדי לא לפגוע בנבטים.$ 5. הכינו רוטב פשוט משמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל שחור לפי הטעם.$ 6. שפכו את הרוטב על הסלט וערבבו בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים היטב.$ 7. הגישו מיד ותיהנו מהטריות והטעמים הנהדרים!
FoodPal
צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים
עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'
עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'
עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'
עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'