סלט מנגו ותרד עם רוטב שומשום וג’ינג’ר – מנה קלילה ומפתיעה

Name: סלט מנגו ותרד עם רוטב שומשום וג’ינג’ר – מנה קלילה ומפתיעה
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 2 מנגו בשלים, קלופים וחתוכים לקוביות, 4 כוסות עלי תרד טריים, 1/4 כוס שומשום קלוי, 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד, 2 כפות רוטב סויה, 1 כף חומץ אורז, 1 כף שמן שומשום, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם

קל15 דקות4 מנות

הכינו את עצמכם למנה קלילה ומפתיעה שתשדרג כל ארוחה! סלט מנגו ותרד עם רוטב שומשום וג'ינג'ר הוא השילוב המושלם של טעמים טריים ומרעננים. המנגו המתוק והעסיסי משתלב בצורה מושלמת עם התרד הרענן, והרוטב המיוחד מוסיף נגיעה אסיאתית מפתיעה. זהו סלט שיכול לשמש כמנה ראשונה מרשימה או כתוספת מרעננת לכל ארוחה.

מצרכים

2 מנגו בשלים, קלופים וחתוכים לקוביות, 4 כוסות עלי תרד טריים, 1/4 כוס שומשום קלוי, 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד, 2 כפות רוטב סויה, 1 כף חומץ אורז, 1 כף שמן שומשום, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. בקערה גדולה, שלבו את קוביות המנגו ועלי התרד.$2. בקערה קטנה, ערבבו את הג'ינג'ר, רוטב הסויה, חומץ האורז, שמן השומשום והדבש עד לקבלת רוטב אחיד.$3. שפכו את הרוטב על הסלט וערבבו בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$4. פזרו מעל את השומשום הקלוי ותבלו במלח ופלפל לפי הטעם.$5. הגישו מיד ותיהנו מהטעמים המרעננים!

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.