
סלט כרוב צבעוני עם גזר, סלק ונבטים
קל20 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט כרוב צבעוני ומרהיב, שמלא בטעמים ורעננות. זהו סלט שמביא איתו את כל הצבעים של הקשת לצלחת שלכם, והוא מושלם לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת מרעננת לארוחת ערב. הסלט הזה לא רק יפה לעין, אלא גם מלא בערכים תזונתיים בזכות השילוב של כרוב, גזר, סלק ונבטים. אז בואו נתחיל ונכין יחד את הסלט המדהים הזה!
מצרכים
- 1 כרוב סגול קטן, 2 גזרים בינוניים, 1 סלק בינוני, 1 כוס נבטים, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים, 1/4 כוס חמוציות מיובשות, 2 כפות שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף מיץ לימון טרי, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. נתחיל בחיתוך הכרוב הסגול לרצועות דקות. ניתן להשתמש בסכין חדה או במנדולינה כדי לקבל רצועות אחידות ודקות.$ 2. נקלף את הגזרים והסלק ונגרר אותם בפומפייה גסה. אם יש לכם מעבד מזון, זה יכול להקל על התהליך.$ 3. בקערה גדולה, נערבב את הכרוב, הגזר והסלק המגוררים יחד עם הנבטים. נוודא שהכל מתערבב בצורה אחידה.$ 4. נוסיף את אגוזי המלך הקצוצים והחמוציות המיובשות לתערובת הירקות ונערבב בעדינות.$ 5. נכין את הרוטב: בקערה קטנה, נערבב את שמן הזית, חומץ הבלסמי ומיץ הלימון. נוסיף מלח ופלפל לפי הטעם ונערבב היטב.$ 6. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות עד שהרוטב מתפזר בצורה אחידה על כל המרכיבים.$ 7. ניתן לסלט לנוח כמה דקות כדי שהטעמים יתמזגו יחד, ואז נגיש בצלחת יפה וניהנה מהטעמים והצבעים המדהימים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'