פודיפדיה
סלט ירקות בסגנון ים תיכוני – טעמים של הים

סלט ירקות בסגנון ים תיכוני – טעמים של הים

בינוני30 דקות6 מנות

הסלט הזה הוא חגיגה של טעמים וצבעים שמביאים את הים התיכון אל השולחן שלכם. עם שילוב של ירקות טריים, עשבי תיבול ריחניים ותיבול ים תיכוני קלאסי, כל ביס הוא מסע קולינרי אל חופי הים התיכון. זהו סלט שמרגיש כמו חופשה בצלחת, והוא מושלם לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת מרעננת לארוחת ערב.

מצרכים

אופן ההכנה

1. התחילו בחיתוך הירקות: חצו את עגבניות השרי, פרסו את המלפפונים דק, חתכו את הפלפל האדום לקוביות ופרסו את הבצל הסגול דק. הניחו את כל הירקות בקערה גדולה.$ 2. הוסיפו את הזיתים השחורים המגולענים ואת גבינת הפטה המפוררת לקערה עם הירקות.$ 3. קצצו את עלי הנענע והפטרוזיליה והוסיפו אותם לסלט. עשבי התיבול הטריים יעניקו לסלט רעננות וטעם מיוחד.$ 4. הכינו את הרוטב: בקערה קטנה, ערבבו שמן זית, מיץ לימון טרי, מלח, פלפל שחור גרוס ואורגנו יבש. ערבבו היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 5. שפכו את הרוטב על הסלט וערבבו בעדינות כך שכל הירקות יהיו מצופים ברוטב.$ 6. טעמו ותקנו תיבול לפי הצורך. אם יש צורך, הוסיפו עוד מלח, פלפל או מיץ לימון.$ 7. הגישו את הסלט מיד, או השאירו במקרר למשך 15 דקות לספיגת הטעמים.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים