
סלט ירוק עם רוקט – טעם עז ומושלם
בינוני20 דקות6 מנות
הסלט הירוק הזה הוא לא סתם עוד סלט ירוק. הוא מלא בטעמים עזים ומרעננים, עם עלי רוקט שמוסיפים לו טעם חריף ומיוחד. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת מרעננת לארוחת ערב חגיגית. אני אוהבת להכין אותו כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי, והוא תמיד מקבל מחמאות!
מצרכים
- עלי רוקט טריים - 200 גרם, חסה ערבית - 1 ראש, מלפפון - 2 יחידות, אבוקדו בשל - 1 יחידה, אגוזי מלך קלויים - 50 גרם, גבינת פטה מפוררת - 100 גרם, שמן זית - 3 כפות, מיץ לימון טרי - 2 כפות, מלח - לפי הטעם, פלפל שחור גרוס - לפי הטעם
אופן ההכנה
1. תחילה, נשטוף היטב את עלי הרוקט והחסה ונייבש אותם בעזרת מגבת נייר או מסננת. חשוב שהעלים יהיו יבשים כדי שהרוטב ייספג בהם בצורה מיטבית.$ 2. נחתוך את החסה לרצועות דקות ונניח בקערת סלט גדולה.$ 3. נוסיף את עלי הרוקט לקערה, ונערבב בעדינות כדי לא לפגוע במרקם העלים.$ 4. נחתוך את המלפפונים לפרוסות דקות ונוסיף לקערה.$ 5. נחתוך את האבוקדו לקוביות קטנות ונוסיף לסלט. חשוב לבחור אבוקדו בשל אך לא רך מדי כדי שלא יתפורר.$ 6. נפזר את אגוזי המלך הקלויים מעל הסלט. ניתן לקלות את האגוזים במחבת יבשה על אש בינונית למשך כ-5 דקות, תוך כדי ערבוב מתמיד.$ 7. נפזר את גבינת הפטה המפוררת מעל הסלט.$ 8. להכנת הרוטב, נערבב בקערה קטנה את שמן הזית, מיץ הלימון, המלח והפלפל. נערבב היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 9. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות כדי שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.$ 10. נגיש מיד ונהנה מהטעמים המרעננים והעזים של הסלט.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'