סלט טונה בניחוח ים תיכוני – קליל, טעים ומשגע

Name: סלט טונה בניחוח ים תיכוני – קליל, טעים ומשגע
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 2 קופסאות טונה בשמן זית, 1 בצל סגול קטן קצוץ דק, 1 פלפל אדום קצוץ, 1 מלפפון קצוץ, 1/4 כוס זיתים שחורים פרוסים, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס כוסברה קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, מיץ מ-1 לימון, מלח ופלפל לפי הטעם

קל20 דקות4 מנות

סלט טונה בניחוח ים תיכוני הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי להכניס קצת שמש וים לתוך הצלחת שלכם! מדובר בסלט קליל, מרענן ומלא בטעמים ים תיכוניים שיגרמו לכם להרגיש כאילו אתם יושבים על חוף הים עם בריזה נעימה. הסלט הזה מתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או ארוחת ערב משפחתית. הוא פשוט להכנה, אך מלא בטעמים עשירים ומגוונים.

מצרכים

2 קופסאות טונה בשמן זית, 1 בצל סגול קטן קצוץ דק, 1 פלפל אדום קצוץ, 1 מלפפון קצוץ, 1/4 כוס זיתים שחורים פרוסים, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס כוסברה קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, מיץ מ-1 לימון, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. פותחים את קופסאות הטונה ומסננים את השמן. ניתן לשמור מעט מהשמן להוספה לסלט אם רוצים טעם עשיר יותר.$ 2. בקערה גדולה, מערבבים את הטונה המסוננת עם הבצל הסגול, הפלפל האדום, המלפפון, הזיתים, הפטרוזיליה והכוסברה.$ 3. מוסיפים את שמן הזית ומיץ הלימון לסלט ומערבבים היטב עד שכל המרכיבים מתמזגים יחד.$ 4. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים שוב.$ 5. מגישים את הסלט בצלחת הגשה יפה ומקשטים בכמה עלי פטרוזיליה טריים למראה מרענן.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.