סלט חסה עם מנגו וגרגירי חומוס – המתכון המושלם לארוחת ערב קלילה

Name: סלט חסה עם מנגו וגרגירי חומוס – המתכון המושלם לארוחת ערב קלילה
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 1 ראש חסה, חתוך לרצועות, 1 מנגו בשל, חתוך לקוביות, 1 כוס גרגירי חומוס מבושלים, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים, 1/4 כוס חמוציות מיובשות, 2 כפות שמן זית, 1 כף מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם

קל15 דקות4 מנות

הכינו את עצמכם להתאהב בסלט חסה עם מנגו וגרגירי חומוס – המתכון המושלם לארוחת ערב קלילה ומרעננת! השילוב של החסה הפריכה, המנגו המתוק והגרגירי חומוס העשירים בחלבון יוצר חווית טעמים מרעננת ומפתיעה. זהו סלט שלא רק נראה טוב, אלא גם טעים להפליא ומזין במיוחד. מתאים לכל עונה ולכל אירוע, בין אם אתם מחפשים ארוחה קלה או תוספת מרעננת לשולחן.

מצרכים

1 ראש חסה, חתוך לרצועות, 1 מנגו בשל, חתוך לקוביות, 1 כוס גרגירי חומוס מבושלים, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים, 1/4 כוס חמוציות מיובשות, 2 כפות שמן זית, 1 כף מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. בקערה גדולה, ערבבו את רצועות החסה, קוביות המנגו וגרגירי החומוס.$2. הוסיפו את אגוזי המלך והחמוציות המיובשות וערבבו בעדינות.$3. בקערה קטנה, ערבבו את שמן הזית ומיץ הלימון, ותבלו במלח ופלפל לפי הטעם.$4. שפכו את הרוטב על הסלט וערבבו בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$5. הגישו מיד ותיהנו מסלט מרענן ובריא!

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.