פודיפדיה
סלט חסה ואבוקדו – מתכון בריא ומומלץ

סלט חסה ואבוקדו – מתכון בריא ומומלץ

קל20 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט חסה ואבוקדו שהוא לא רק טעים אלא גם בריא ומזין. זהו סלט שמכיל את כל מה שצריך כדי להרגיש רעננים ומלאי אנרגיה. החסה הפריכה והאבוקדו הקרמי משתלבים יחד בצורה מושלמת, והם מקבלים חיזוק מטעמים נוספים שמוסיפים עניין וצבע לכל ביס. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה בצהריים קלילים או כתוספת לארוחת ערב מפנקת.

מצרכים

אופן ההכנה

1. נתחיל בהכנת החסה: נשטוף היטב את עלי החסה תחת מים זורמים ונייבש אותם בעזרת מגבת נייר או מסננת. נחתוך את העלים לחתיכות בגודל בינוני ונניח בקערה גדולה.$ 2. נמשיך עם האבוקדו: נחתוך את האבוקדו לחצי, נסיר את הגלעין ונקלף את הקליפה. נחתוך את האבוקדו לקוביות קטנות ונוסיף לקערת החסה.$ 3. נוסיף את עגבניות השרי: נשטוף את העגבניות ונחתוך לחצאים. נוסיף לקערה.$ 4. נחתוך את הבצל הסגול לפרוסות דקות ונוסיף לסלט.$ 5. נפזר מעל את גרעיני החמנייה הקלויים, שיתנו קראנץ' מעניין לכל ביס.$ 6. נכין את הרוטב: נערבב בקערה קטנה שמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל שחור לפי הטעם. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות כדי שכל המרכיבים יתעטפו בטעמים.$ 7. נקשט בעלי נענע טריים ונגיש מיד.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים