
סלט חיטה עם תירס קלוי – מתיקות עם נגיעת עישון
בינוני65 דקות6 מנות
סלט חיטה עם תירס קלוי הוא אחד מאותם מתכונים שמביאים את הטעמים של הקיץ ישר לצלחת שלכם. החיטה המלאה מעניקה לסלט מרקם עשיר ומלא, בעוד שהתירס הקלוי מוסיף מתיקות טבעית ונגיעה של עישון שמזכירה את הריח של מנגל בחוף הים. זהו סלט שמרגיש כמו חיבוק חם ביום קיץ, והוא מתאים לכל ארוחה משפחתית או אירוע מיוחד. אני אוהבת להכין אותו כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי במשהו קצת שונה ומיוחד.
מצרכים
- 1 כוס חיטה מלאה, 2 כוסות מים, 3 קלחי תירס, 1 כף שמן זית, 1 בצל סגול קצוץ דק, 1 פלפל אדום קצוץ, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס מיץ לימון טרי, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בבישול החיטה: שוטפים את החיטה היטב ומכניסים לסיר עם 2 כוסות מים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים על אש נמוכה כ-20 דקות, עד שהחיטה רכה אך עדיין נגיסה. מסננים ומניחים בצד להתקרר.$ 2. בזמן שהחיטה מתבשלת, מכינים את התירס הקלוי: מחממים מחבת פסים על אש גבוהה. מורחים את קלחי התירס במעט שמן זית ומניחים על המחבת. קולים את התירס מכל הצדדים עד שהוא מקבל צבע זהוב ופסים קלויים. מסירים מהאש ומניחים להתקרר מעט. לאחר מכן, חותכים את הגרעינים מהקלח בעזרת סכין חדה.$ 3. בקערה גדולה מערבבים את החיטה המבושלת, גרעיני התירס הקלויים, הבצל הסגול, הפלפל האדום, הפטרוזיליה והנענע.$ 4. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את מיץ הלימון עם 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 5. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. מגישים בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'