דלג לתוכן
פפודיפדיה
סלט חזה עוף בגריל עם בטטה – מתכון מושלם לארוחת ערב

סלט חזה עוף בגריל עם בטטה – מתכון מושלם לארוחת ערב

בינוני50 דקות4 מנות

הכינו את עצמכם לחוויית טעמים מרעננת ומזינה עם סלט חזה עוף בגריל ובטטה! זהו מתכון מושלם לארוחת ערב קלילה ובריאה, שמשלב את העסיסיות של חזה העוף עם המתיקות של הבטטה. הסלט הזה לא רק טעים, אלא גם מלא בצבעים חיים וטעמים מגוונים שישאירו אתכם מרוצים ומלאי אנרגיה. אז קדימה, בואו נתחיל!

מצרכים

  • 2 חזה עוף, 2 בטטות בינוניות, 1 כף שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף דבש, 1 כף חרדל, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף מיץ לימון, 1 כף פטרוזיליה קצוצה, 1 כף כוסברה קצוצה, 1 כף בצל ירוק קצוץ, 1 כף אגוזי מלך קצוצים, 1 כף חמוציות מיובשות, 4 כוסות עלי חסה טריים

אופן ההכנה

1. מחממים את הגריל לחום בינוני.$2. מורחים את חזה העוף במעט שמן זית, מלח ופלפל, ומניחים על הגריל. צולים כ-6-7 דקות מכל צד עד שהעוף מבושל היטב.$3. קולפים את הבטטות וחותכים לקוביות קטנות. מערבבים עם מעט שמן זית, מלח ופלפל, וצולים בתנור שחומם מראש ל-200 מעלות כ-20 דקות עד שהן רכות וזהובות.$4. מכינים את הרוטב: מערבבים דבש, חרדל, חומץ בלסמי ומיץ לימון בקערה קטנה.$5. חותכים את חזה העוף המוכן לרצועות דקות.$6. מסדרים את עלי החסה בצלחת הגשה גדולה, מוסיפים את קוביות הבטטה, רצועות העוף, פטרוזיליה, כוסברה, בצל ירוק, אגוזי מלך וחמוציות.$7. יוצקים את הרוטב מעל הסלט ומערבבים בעדינות.$8. מגישים מיד ונהנים!
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים