דלג לתוכן
פפודיפדיה
סלט וולדורף עם יוגורט במקום מיונז – גרסה קלילה ובריאה

סלט וולדורף עם יוגורט במקום מיונז – גרסה קלילה ובריאה

בינוני30 דקות6 מנות

סלט וולדורף הוא אחד מהסלטים הקלאסיים והאהובים ביותר, שמקורו במלון וולדורף אסטוריה בניו יורק. הסלט המקורי מכיל תפוחים, סלרי, אגוזים ומיונז, אך בגרסה שלנו נחליף את המיונז ביוגורט כדי ליצור סלט קליל ובריא יותר. השילוב של המתיקות מהתפוחים, הקרנצ'יות מהסלרי והאגוזים, והחמיצות הקלה של היוגורט יוצר חוויה מרעננת ומענגת לכל חיך. זהו סלט מושלם לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב.

מצרכים

  • 2 תפוחים ירוקים, 2 גבעולי סלרי, 1/2 כוס אגוזי מלך, 1/2 כוס יוגורט טבעי, 1 כף מיץ לימון, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם, עלי חסה להגשה

אופן ההכנה

1. ראשית, נתחיל בהכנת התפוחים. נשטוף אותם היטב, נחתוך לרבעים ונוציא את הליבה. לאחר מכן, נחתוך את התפוחים לקוביות קטנות. אם אתם מעדיפים, ניתן להשאיר את הקליפה על התפוחים כדי להוסיף צבע ומרקם לסלט.$ 2. נשטוף את גבעולי הסלרי ונחתוך אותם לפרוסות דקות. הסלרי מוסיף קרנצ'יות ורעננות לסלט, ולכן חשוב לחתוך אותו דק.$ 3. נחתוך את אגוזי המלך לחתיכות גסות. ניתן גם לקלות אותם מעט במחבת יבשה כדי להעצים את הטעם, אך זה לא חובה.$ 4. בקערה גדולה, נערבב את קוביות התפוחים, פרוסות הסלרי ואגוזי המלך החתוכים.$ 5. נכין את הרוטב: נערבב את היוגורט עם מיץ הלימון והדבש. נוסיף מלח ופלפל לפי הטעם ונערבב היטב עד לקבלת רוטב אחיד.$ 6. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 7. נניח את עלי החסה על צלחת הגשה ונערום מעליהם את הסלט. ניתן לקשט בעוד אגוזי מלך או פרוסות תפוח דקות להגשה מרשימה.$ 8. הסלט מוכן להגשה!
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים