
סלט דלעת עם צנוניות – פריך ומרענן
בינוני45 דקות6 מנות
הסלט הזה הוא חגיגה של צבעים וטעמים שמביאים את הסתיו אל השולחן. הדלעת המתוקה והצנוניות הפריכות משתלבות יחד בצורה מושלמת, ויוצרות מנה מרעננת ומפתיעה. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת מרשימה לארוחת ערב חגיגית. עם שילוב של עשבי תיבול טריים ורוטב לימוני עדין, הסלט הזה יכבוש את לבכם ויהפוך לאחד המועדפים עליכם.
מצרכים
- דלעת בינונית, 10 צנוניות, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים
אופן ההכנה
1. מתחילים בחיתוך הדלעת לקוביות קטנות. מחממים תנור ל-200 מעלות ומניחים את קוביות הדלעת על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה. מזלפים מעל שמן זית, מלח ופלפל, ומערבבים היטב. אופים כ-15 דקות עד שהדלעת מתרככת ומקבלת צבע זהוב יפה.$ 2. בזמן שהדלעת בתנור, חותכים את הצנוניות לפרוסות דקות. ניתן להשתמש במנדולינה כדי לקבל פרוסות אחידות ודקות.$ 3. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון והדבש עד לקבלת תערובת אחידה.$ 4. בקערה גדולה מערבבים את הדלעת האפויה, הצנוניות הפרוסות, הפטרוזיליה והנענע. מוסיפים את הרוטב ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 5. מפזרים מעל את אגוזי המלך הקצוצים ומגישים מיד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'