דלג לתוכן
פפודיפדיה
סלט דוחן עם בזיליקום טרי – ניחוח רענן

סלט דוחן עם בזיליקום טרי – ניחוח רענן

בינוני65 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד לסלט דוחן עם בזיליקום טרי. זהו סלט שמביא איתו ניחוח רענן וטעמים עשירים שמשתלבים יחד בצורה מושלמת. הדוחן, שהוא דגן עתיק ומזין, משתלב כאן עם בזיליקום טרי, עגבניות שרי, וגבינת פטה, ליצירת סלט קליל ומרענן שמתאים לכל ארוחה. זהו מתכון פשוט להכנה, אך מלא בטעמים ובצבעים, והוא יגרום לכל שולחן להיראות חגיגי ומזמין.

מצרכים

  • 1 כוס דוחן, 2 כוסות מים, 1/2 כפית מלח, 1 כוס עלי בזיליקום טריים, 1 כוס עגבניות שרי חצויות, 1/2 כוס גבינת פטה מפוררת, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול הדוחן: שוטפים את הדוחן היטב תחת מים זורמים. מביאים לרתיחה 2 כוסות מים עם 1/2 כפית מלח בסיר בינוני. מוסיפים את הדוחן, מכסים ומבשלים על אש נמוכה כ-15-20 דקות, עד שהדוחן סופג את כל המים ומתרכך. מסירים מהאש ומניחים להתקרר.$ 2. בזמן שהדוחן מתקרר, מכינים את שאר מרכיבי הסלט: חותכים את עגבניות השרי לחצאים, קוצצים את עלי הבזיליקום, ומפוררים את גבינת הפטה.$ 3. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים שמן זית, מיץ לימון ודבש. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 4. בקערה גדולה מערבבים את הדוחן המבושל והמצונן עם עגבניות השרי, עלי הבזיליקום, גבינת הפטה ואגוזי המלך הקצוצים.$ 5. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 6. טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך. מגישים מיד או שומרים במקרר עד ההגשה.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים