סלט דג מעושן עם יוגורט קליל

Name: סלט דג מעושן עם יוגורט קליל
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 מנות
Ingredients: 200 גרם דג מעושן (סלמון או מקרל), 1 כוס יוגורט טבעי, 1 כף מיץ לימון טרי, 1 כף שמן זית, 1 כף דבש, 1 כוס עלי רוקט, 1 כוס עלי תרד, 1/2 כוס עגבניות שרי חצויות, 1/4 כוס בצל סגול פרוס דק, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים, מלח ופלפל לפי הטעם

בינוני30 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט דג מעושן עם יוגורט קליל, שהוא פשוט תענוג לחיך! זהו סלט שמביא איתו את הטעמים המיוחדים של הדג המעושן בשילוב עם רעננות היוגורט והירקות הטריים. זהו מתכון שמתאים לכל עונה, אבל במיוחד לקיץ, כשאנחנו מחפשים משהו קליל ומרענן לארוחה. הסלט הזה לא רק טעים, אלא גם בריא ומזין, והוא יגרום לכל מי שטועם אותו לבקש את המתכון!

מצרכים

200 גרם דג מעושן (סלמון או מקרל), 1 כוס יוגורט טבעי, 1 כף מיץ לימון טרי, 1 כף שמן זית, 1 כף דבש, 1 כוס עלי רוקט, 1 כוס עלי תרד, 1/2 כוס עגבניות שרי חצויות, 1/4 כוס בצל סגול פרוס דק, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. תחילה, נתחיל בהכנת הרוטב: בקערה קטנה נערבב את היוגורט, מיץ הלימון, שמן הזית והדבש. נערבב היטב עד לקבלת תערובת חלקה ואחידה. נוסיף מלח ופלפל לפי הטעם ונניח בצד.$ 2. נחתוך את הדג המעושן לחתיכות קטנות ונניח בקערה גדולה.$ 3. נוסיף לקערה את עלי הרוקט, עלי התרד, עגבניות השרי, הבצל הסגול ואגוזי המלך הקצוצים.$ 4. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 5. נטעם ונוסיף מלח או פלפל אם יש צורך.$ 6. נגיש את הסלט מיד, ניתן להוסיף פרוסות לחם קלוי בצד להשלמת הארוחה.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.