
סלט ברוקולי עם עגבניות שרי
קל20 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט ברוקולי עם עגבניות שרי, שהוא לא רק טעים אלא גם בריא ומזין. זהו סלט קליל ומרענן שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת צהריים קלה או תוספת לארוחת ערב חגיגית. הברוקולי והעגבניות השרי משתלבים יחד בצורה מושלמת, והטעמים שלהם מתמזגים עם רוטב פשוט אך עשיר בטעמים. אני בטוחה שהסלט הזה יהפוך לאחד מהאהובים עליכם!
מצרכים
- 1 ראש ברוקולי, 200 גרם עגבניות שרי, 1 בצל סגול קטן, 2 כפות שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, מלח ופלפל לפי הטעם, 50 גרם גבינת פטה מפוררת, 2 כפות גרעיני חמניה קלויים
אופן ההכנה
1. תחילה, נשטוף את ראש הברוקולי ונחתוך אותו לפרחים קטנים. נניח את פרחי הברוקולי בקערה גדולה.$ 2. נשטוף את עגבניות השרי ונחתוך אותן לחצאים. נוסיף את העגבניות לקערה עם הברוקולי.$ 3. נקלף את הבצל הסגול ונחתוך אותו לפרוסות דקות. נוסיף את הבצל לקערה.$ 4. נכין את הרוטב: נערבב בקערה קטנה את שמן הזית, החומץ הבלסמי, המלח והפלפל. נערבב היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 5. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות כדי שכל המרכיבים יתכסו ברוטב.$ 6. נפזר מעל את גבינת הפטה המפוררת וגרעיני החמניה הקלויים.$ 7. נגיש את הסלט מיד או נשמור במקרר עד ההגשה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'