פודיפדיה
סלט ברוקולי עם אגוזי מלך

סלט ברוקולי עם אגוזי מלך

בינוני40 דקות6 מנות

הסלט הזה הוא חגיגה של טעמים ומרקמים, שמשלבים את הברוקולי הטרי והפריך עם אגוזי המלך הקראנצ'יים. זהו סלט שמביא את הטבע לצלחת, עם צבעים ירוקים עזים וטעמים עשירים ומגוונים. הוא מתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת מרעננת לארוחת ערב חגיגית. הילדים שלי מתים עליו, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו בו!

מצרכים

אופן ההכנה

1. תחילה, חותכים את הברוקולי לפרחים קטנים ומבשלים במים רותחים עם מעט מלח למשך כ-5 דקות, עד שהם מתרככים מעט אך עדיין שומרים על פריכותם.$ 2. מסננים את הברוקולי ומעבירים לקערה עם מים קרים כדי לעצור את הבישול ולשמור על הצבע הירוק.$ 3. במחבת קטנה, קולים את אגוזי המלך על אש נמוכה למשך כ-3 דקות, עד שהם מקבלים צבע זהוב וריח נפלא.$ 4. בקערה גדולה, מערבבים את הברוקולי עם אגוזי המלך הקלויים.$ 5. מוסיפים שמן זית, מיץ לימון, מלח, פלפל ושום כתוש, ומערבבים היטב כדי שכל המרכיבים יתמזגו.$ 6. מפזרים מעל גבינת פרמזן מגוררת ועלי בזיליקום טריים לקישוט.$ 7. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או קר, לפי העדפה.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים