פודיפדיה
סלט בטטה עם גרעיני חמניה ושקדים קלויים – קראנצ’ כפול

סלט בטטה עם גרעיני חמניה ושקדים קלויים – קראנצ’ כפול

בינוני50 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט בטטה עם גרעיני חמניה ושקדים קלויים – קראנצ' כפול! זהו סלט שמביא איתו את כל הטעמים והמרקמים שאתם אוהבים, עם שילוב מושלם של מתיקות הבטטה, הקראנצ'יות של הגרעינים והשקדים, והטריות של הירקות. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. אני מבטיחה לכם שתתאהבו בו מהרגע הראשון!

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בחימום התנור ל-200 מעלות צלזיוס. קולפים את הבטטות וחותכים לקוביות בגודל בינוני. מניחים את הקוביות על תבנית אפייה, מזלפים מעל כף שמן זית, ומפזרים מלח ופלפל לפי הטעם. מערבבים היטב כך שכל הקוביות יהיו מצופות בשמן ותבלינים. מכניסים לתנור ואופים כ-20 דקות, עד שהבטטות רכות וזהובות.$ 2. בזמן שהבטטות בתנור, מחממים מחבת על אש בינונית וקולים את גרעיני החמניה והשקדים הפרוסים עד שהם מזהיבים ומפיצים ריח נפלא. שימו לב לא לשרוף אותם!$ 3. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים דבש, חומץ בלסמי, חרדל דיז'ון, שמן זית, מיץ לימון, סויה וסוכר חום. טורפים היטב עד לקבלת רוטב חלק ואחיד.$ 4. בקערה גדולה מערבבים את עלי הרוקט, התרד, הפטרוזיליה והכוסברה. מוסיפים את הבטטות האפויות, גרעיני החמניה והשקדים הקלויים. יוצקים מעל את הרוטב ומערבבים בעדינות כך שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.$ 5. מגישים את הסלט מיד, ונהנים מהקראנצ'יות והטעמים המופלאים!
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים