דלג לתוכן
פפודיפדיה
סלט בורגול עם עשבי פרובנס – ניחוח צרפתי נהדר

סלט בורגול עם עשבי פרובנס – ניחוח צרפתי נהדר

בינוני45 דקות6 מנות

סלט בורגול עם עשבי פרובנס הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב את הטעמים העדינים והניחוחות המופלאים של עשבי התיבול הצרפתיים עם המרקם הנעים של הבורגול. זהו סלט קליל, מרענן ומלא בטעמים, שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. אני אוהבת להכין אותו במיוחד בקיץ, כשהעשבים טריים והטעמים מתפשטים בכל הבית. אז בואו נתחיל ונכין יחד את הסלט המדהים הזה!

מצרכים

  • 1 כוס בורגול, 2 כוסות מים רותחים, 1 כף שמן זית, 1 כף מיץ לימון טרי, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף דבש, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס בזיליקום קצוץ, 1/4 כוס עירית קצוצה, 1/2 כוס עגבניות שרי חצויות, 1/4 כוס זיתים שחורים פרוסים, 1/4 כוס גבינת פטה מפוררת, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת הבורגול: מניחים את הבורגול בקערה גדולה ושופכים מעליו את המים הרותחים. מכסים את הקערה בניילון נצמד או במכסה ומניחים בצד למשך 15 דקות, עד שהבורגול סופג את כל המים ומתרכך.$ 2. לאחר שהבורגול מוכן, מסננים את המים העודפים (אם יש) ומעבירים אותו לקערת ערבוב גדולה.$ 3. מוסיפים לבורגול את שמן הזית, מיץ הלימון, החומץ הבלסמי והדבש. מערבבים היטב עד שכל המרכיבים מתאחדים והבורגול מקבל טעם עשיר.$ 4. מוסיפים את הפטרוזיליה, הנענע, הבזיליקום והעירית. מערבבים בעדינות כדי לשמור על טריות העשבים.$ 5. מוסיפים את עגבניות השרי, הזיתים וגבינת הפטה. מערבבים בעדינות כדי לשמור על שלמות המרכיבים.$ 6. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך.$ 7. מעבירים את הסלט לכלי הגשה ומגישים מיד, או מכסים ושומרים במקרר עד להגשה.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים