סלט בורגול עם חמוציות ונענע טרייה

Name: סלט בורגול עם חמוציות ונענע טרייה
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 1 כוס בורגול, 1/2 כוס חמוציות מיובשות, 1/4 כוס נענע טרייה קצוצה, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים, 2 כפות שמן זית, מיץ מלימון אחד, מלח ופלפל לפי הטעם

קל15 דקות4 מנות

הכינו את עצמכם להתאהב בסלט בורגול עם חמוציות ונענע טרייה! זהו סלט מרענן, קליל ומלא בטעמים שמשלב את המתיקות של החמוציות עם הרעננות של הנענע. מתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. פשוט להכנה ומרשים בהגשה!

מצרכים

1 כוס בורגול, 1/2 כוס חמוציות מיובשות, 1/4 כוס נענע טרייה קצוצה, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים, 2 כפות שמן זית, מיץ מלימון אחד, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. משרים את הבורגול במים רותחים למשך 10 דקות, ולאחר מכן מסננים היטב.$2. בקערה גדולה מערבבים את הבורגול המסונן עם החמוציות, הנענע, הפטרוזיליה, הבצל הירוק ואגוזי המלך.$3. מוסיפים את שמן הזית ומיץ הלימון, ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$4. מערבבים היטב ומגישים.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.